سيساعدك هذا الموضوع على التعرف على فحص الكوليسترول وكيف تستعد له
ما هو فحص الكوليسترول؟
فحص الكوليسترول هو إجراء يهدف لقياس مستويات الكوليسترول في الدم، و نتائج الفحص تعطي مؤشر عن مدى الاحتمالية الإصابة بأمراض القلب، حيث أنه إذا أظهر الفحص أن لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لخفضه مما يقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب مستقبلاً.
المستويات (القراءات) للكوليسترول:
يوضح الجدول التالي مستويات الكوليسترول مرتفع الكثافة “النافع”(HDL)، و منخفض الكثافة “الضار” (LDL), والإجمالي:
|
أنواع الكوليسترول |
المستوى المطلوب (مجم/دل) |
المستوى المتوسط (مجم/دل) |
المستوى غير طبيعي
(مجم/دل) |
|
الكوليسترول الإجمالي |
أقل من 200 |
240-200 |
240 |
|
الكوليسترول HDL |
أقل من 45 |
45-35 |
أكثر من 45 |
|
الكوليسترول LDL |
أقل من 130 |
160-130 |
أكثر من 160 |
| النسبة بين الكوليسترول الكلي إلى HDL | أقل من 3 | ● |
أكثر من 4 |
تختلف القراءات من شخص لآخر باختلاف الحالة الصحية، وتقييم الطبيب واختلاف العوامل المؤثرة:
- التدخين.
- ارتفاع ضغط الدم.
متى يتم إجراء فحص الكوليسترول؟
يتم كإجراء روتيني يطلبه الطبيب لمعرفة مستوى الكوليسترول في الدم.
ينصح القيام بفحص للكوليسترول مع عوامل الخطورة الأخرى المسببة لأمراض القلب ل:
- الأشخاص الأصحاء ما بين عمر 20 – 39 عامًا كل 6-4 سنوات
- الأشخاص الأصحاء ما بين عمر 40 – 75 عامًا بشكل روتيني يحدده الطبيب المعالج
- وسنويا لمن لديهم أمراض مزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكري:
عوامل خطورة تزيد من فرصة ارتفاع كوليسترول الدم:
- وجود تاريخ عائلي بالإصابة بأحد أمراض القلب.
- الإصابة بالسكري.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- السمنة، أو زيادة الوزن.
- قلة النشاط الحركي.
- اتباع نمط غذائي مليء بالدهون.
الوقاية من الكوليسترول تقلل الخطورة من التعرض لأمراض القلب والشرايين لذا يمكنك الوقاية من ارتفاع الكوليسترول من خلال:
- اتباع حمية غذائية صحية مع التقليل من استهلاك الدهون.
- الإكثار من الألياف مثل الخضروات، والفواكه.
- زيادة النشاط الحركي.
- المحافظة على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين. لتفاصيل أكثر، إليك دليل الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكحول.
كيف تستعد لتحليل الكوليسترول؟
- الصيام عن الطعام والشراب (عدا الماء) لمدة تتراوح من 9-12 ساعة.
- أخبر الطبيب عن الأدوية التي تتناولها.
- أخبر الطبيب عن المشاكل الصحية التي تعاني منها.
لتفاصيل أكثر عن فحص الكوليسترول، والفحوصات الأخرى أقرأ
