ستساعدك هذه الصفحة على الإجابة عن تساؤلاتك
ما هي رائحة الفم الكريهة؟
قد تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب سوء نظافة الفم، وقد تحدث أيضاً بسبب عدد من الحالات والمشاكل الصحية، بما في ذلك جفاف الفم وحموضة المعدة وغيرها من المشاكل. ويعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على السبب الأساسي.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
- أسباب طبيعية كعدم تحريك الفم لفترة طويلة سواءً بالحديث أو الأكل والشرب.
- شرب الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة النفاذة أو الحارة.
- مشاكل في الأسنان أو اللثة، مثل أمراض اللثة أو تسوس الأسنان.
- بعض المشاكل الصحية مثل جفاف الفم والتهاب اللوزتين وحموضة المعدة والإصابة بعدوى.
- التدخين.
كيف يتم التعامل مع رائحة الفم الكريهة؟ نصائح قد تساعدك في تقليل رائحة الفم الكريهة
عن طريق الحرص على العناية بالأسنان عن طريق:
طرق العناية بالأسنان :
- تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين بحركات دائرية لطيفة مرتين في اليوم بشكل صحيح.
- استخدام خيط الأسنان حيث أنه يساعد في تقليل الترسبات والالتهاب ويستخدم الخيط مرة في اليوم.
- استخدام غسول الفم، حيث يعمل الغسول على تقلل كمية الحمض في الفم ويعيد تمعدن الأسنان.
- راجع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل.
- تجنب النوم بدون تفريش أسنانك، حيث أن التنظيف قبل النوم يقضي على الجراثيم واللويحات (الترسبات) التي تتراكم طوال اليوم.
- احرص على استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، يعد الفلورايد وسيلة دفاع رائدة ضد تسوس الأسنان. ويوفر حاجز وقائي لأسنانك.
- نظف لسانك برفق مرة واحدة يومياً باستخدام فرشاة اللسان.
- في حال كنت تستخدم أطقم الأسنان فحافظ على نظافتها وانتزعها ليلاً.
- استخدام العلكة الخالية من السكر بعد تناول الأطعمة والمشروبات ذات الرائحة النفاذة.
- أقلع عن التدخين.
- تجنب تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية.
- تجنب تنظيف اللسان أو اللثة بقوة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- في حال كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة التي لا تزول
- تعاني من ألم وتورم في اللثة
- تعاني من ألم في الأسنان أو تعاني من عدم ثبات بعض الأسنان
الأسئلة الشائعة:
كيف تختار معجون الأسنان المناسب؟
احرص على وجود هذه المكونات عند شرائك للمنتج:
الفلورايد:
يعد من أهم المكونات في اختيار المعجون فهو يساعد في الوقاية من التسوس، وأمراض اللثة، ويقوي ميناء الأسنان.
كربونات الكالسيوم:
تعتبر أيضاً من المكونات المهمة عند اختيار المعجون المناسب، فهو يساعد في إزالة البقع وبقايا الطعام عن الأسنان.
كبريتات الصوديوم:
تستخدم كبريتات الصوديوم في تشكيل الرغوة عند التفريش، لكن المعجون الذي يحتوي عليها قد لا يناسب بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية في الأسنان فقد تسبب تهيج أو تآكل، يجب الابتعاد عنها في حال وجود تقرحات أو التهابات في الفم.
كيف تختار غسول الفم المناسب؟
احرص على وجود هذه المكونات عند شرائك للمنتج:
- الفلورايد.
- البروكسيد.
- كلوريد الهكسدين.
- كلوريد سيتيل البيريدينيوم.
- الزيوت الأساسية والعطرية.
