في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص مرض ارتفاع الكوليسترول
ما هو الكوليسترول المرتفع؟
هو عبارة عن مادة شمعية تصنع في الكبد، فالجسم يحتاج إلى الكوليسترول لبناء خلايا صحية ويمكن أن يتسبب الارتفاع الشديد إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية.
يتسبب الكوليسترول المرتفع بترسبات دهنية في الأوعية الدموية، تؤدي إلى صعوبة في تدفق الدم عبر الشرايين وأحياناً تؤدي هذه الترسبات إلى انفجار في الأوعية الدموية مما يتسبب بنوبات قلبية أو السكتة الدماغية.
أنواع الكوليسترول:
- الكوليسترول مرتفع الكثافة (HDI): والذي يسمى بالكوليسترول الجيد أو النافع، فهو يزيل الكوليسترول من بطانة الشرايين فيحميها من تصلب الشرايين.
- الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL): ويسمى بالكوليسترول الضار، فهو يزيد من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين.
ما هي أعراض الكوليسترول المرتفع؟
لا توجد أعراض للكوليسترول المرتفع، فغالباً يتم اكتشافه عند إجراء الفحوصات الدورية.
ما هي أسباب الإصابة بالكوليسترول المرتفع؟
غالباً ارتفاع الكوليسترول يكون بسبب عدة عوامل مثل:
- التاريخ العائلي.
- الاستهلاك العالي للحوم.
- عدم ممارسة الرياضة والخمول. دليل تحرك لك وللحياة لخطوات تجعل الرياضة نمط حياتك
- السمنة.
- التدخين.
- الكحول.
ما هي طرق التشخيص؟
يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل:
- أخذ تحاليل الدم المخبرية.
- التاريخ العائلي للكوليسترول .
- تقييم عوامل الخطر مثل التدخين، داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، العمر، النشاط البدني والسمنة
|
أنواع الكوليسترول |
المستوى المطلوب
(مجم/دل) |
المستوى المتوسط
(مجم/دل) |
المستوى غير طبيعي (مجم/دل) |
|
الكوليسترول الإجمالي |
أقل من 200 | 240-200 | 240 |
| الكوليسترول HDL | أقل من 45 | 45-35 |
أكثر من 45 |
|
الكوليسترول LDL |
أقل من 130 | 160-130 | أكثر من 160 |
| النسبة بين الكوليسترول الكلي إلى HDL | أقل من 3 | – |
أكثر من 4 |
يوضح الجدول مستويات الكوليسترول المرتفع الكثافة (HDL) ومنخفض الكثافة (LDL) بالنسبة إذا لم تكن مصاباً بمرض الشرايين التاجية، أما إذا كنت مصاباً به فإن مستوى الـ LDL المرغوب يكون أقل من 100 مجم/ديسيلتر (مجم/دل)، وتختلف المعدلات المتوسطة حسب تقييم الطبيب باختلاف العوامل المؤثرة مثل: التدخين، ارتفاع ضغط الدم.
ما هي طرق علاج الكوليسترول المرتفع؟
يتم العلاج بعدة إجراءات او حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين. لتفاصيل أكثر إليك دليل الإقلاع عن التدخين.
- التقليل من تناول اللحوم الحمراء.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري.
- الابتعاد عن التوتر.
- التحكم بمستويات السكر في الدم والضغط.
بالإضافة إلى الحلول السابقة، قد يحتاج بعض المرضى إلى الأدوية بناءً على عدة عوامل مثل:
- الذين لديهم تاريخ مرضي بأمراض القلب.
- الذين لديهم كوليسترول منخفض الكثافة أعلى من 190 مليجرام\ديسل.
- المصابين بالسكري من عمر 40 -75.
- البالغين من عمر 40- 75 ولديهم كوليسترول منخفض الكثافة 70-189 مليجرام\ديسل أو أعلى.
من المهم الالتزام بالدواء الذي يصفه لك طبيبك المعالج حسب الإرشادات لتجنب مضاعفات الكوليسترول.
ما هي طرق الوقاية من الكوليسترول المرتفع؟
هنالك بعض التغييرات في عادات نمط الحياة تساعد في الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول مثل:
- تناول الأطعمة قليلة الملح.
- تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- قلل من كمية الدهون الحيوانية واستبدلها بالدهون الغير مشبعة مثل:(زيت الزيتون، زبدة الفول السوداني، أفوكادو)
- حافظ على وزنك المثالي، وتجنب زيادة الوزن.
- مارس الرياضة بشكل منتظم طوال الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- ابتعد عن التوتر.
ما هي مضاعفات الكوليسترول المرتفع؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تراكم في جدار الشرايين (تصلب الشرايين) ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع الكوليسترول مرض صامت ليس له أعراض واضحة ولكن له مضاعفات مثل:
- آلام في الصدر
- النوبة القلبية
- السكتة الدماغية
لذا احرص على اجتناب عوامل الخطر التي يمكنك تجنبها واحرص على الفحوصات الدورية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
استمر في إجراء فحوصات منتظمة لمعرفة ما إذا كان:
- دواء خفض الكوليسترول الخاص بك يعمل.
- لديك أي آثار جانبية من أدوية خفض الكوليسترول.
يمكن لمزودك تحويلك إلى دواء مختلف إذا كنت تعاني من آثار جانبية سيئة. أيضا ، قد يرغبون في فحص الكوليسترول بانتظام للتأكد من أنه في المستوى الطبيعي.
الأسئلة الشائعة:
هل يصيب ارتفاع الكوليسترول الأطفال؟
نعم يصيب الأطفال والمراهقين وغالباً سببه الكوليسترول العائلي أو الوراثي بالإضافة إلى العادات الغذائية الغير صحيحة، فينصح دائماً بإجراء الفحوصات الدورية كل 5 سنوات.
متى يجب علي إجراء الفحوصات؟
- يتم إجراء الفحوصات كل 4-6 سنوات للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 21 فأكثر.
- يتم إجراء الفحص سنوياً للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45-65 و للنساء من عمر 55-65 عام.
وقد يطلب منك طبيبك المعالج الصيام 9-12 ساعة قبل ذهابك لإجراء الفحوصات.
ما هو الكوليسترول الوراثي؟
الكوليسترول الوراثي أو العائلي هو خلل وراثي في عملية إزالة الكوليسترول الضار (منخفض الكثافة) من الكبد مما ينتج عنه كميات عالية من الكوليسترول الضار بالدم والتي من الممكن أن تصل إلى 190 مجم\دل في الدم مما يسبب مضاعفات مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب خصوصاً إذا لم يخضع للعلاج.
ومن الممكن أن يولد الإنسان مصاباً به .
هل أستمر على دواء الكوليسترول مدى الحياة؟
عادةً يجب عليك الاستمرار بأخذ أدوية الكوليسترول لأنه من الممكن أن يرتفع الكوليسترول إذا توقفت عن أخذها في غضون أسابيع قليلة، لذا من المهم الالتزام بأدوية الكوليسترول واتبّاع إرشادات طبيبك المعالج.
