ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك حول ألم الرسغ
ما هو ألم الرسغ؟
آلام الرسغ هي شكوى شائعة، والرسغ هو مفصل يربط يدك وساعدك. يحتوي مفصل الرسغ على العديد من العظام الصغيرة التي تساعدك على ثني يدك ومعصمك وتقويمهم وتدويرهم. يمكن أن تسبب العديد من المشكلات القابلة للعلاج ألماً أو تنميلاً أو وخزاً في الرسغين.
ما هي أسباب ألم الرسغ؟
- بعض الحالات الصحية، مثل:
- متلازمة النفق الرسغي.
- التكيسات العقدية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- النقرس.
- الذئبة.
- الإصابات، ومنها:
- كسر الرسغ.
- التواء الرسغ.
- تمزق الغضروف المفصلي.
- خلع الرضفة وهو العظم الذي يغطي الركبة.
كيف يتم التعامل مع ألم الرسغ؟ نصائح قد تساعدك في الوقاية من ألم الرسغ.
- الأدوية مثل المسكنات ومضادات الالتهابات.
- جلسات العلاج الطبيعي.
- كمادات الحرارة أو الثلج.
- قد يتطلب ألم الرسغ في بعض الحالات جراحة في الرسغ.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
ينصح بزيارة الطبيب في حال كنت تعاني:
- ألم في الرسغ يمنعك من القيام بالأنشطة العادية.
- الألم يزداد سوءاً أو يستمر في العودة.
- لم يتحسن الألم بعد علاجه في المنزل لمدة أسبوعين.
- لديك أي وخز أو فقدان للإحساس في يدك أو رسغك.
- لديك مرض السكري.
- لديك ألم في الرسغ مع ارتفاع في درجة الحرارة.
- تورم أو تصلب الرسغ.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تخفيف ألم الرسغ في المنزل؟
يمكن أن يوصي طبيبك أو اختصاصي العلاج الطبيعي بالرعاية المنزلية لتخفيف ألم الرسغ. قد تشمل هذه:
- وضع كمادات باردة.
- تناول مسكنات الألم.
- تعديل الأنشطة لتجنب التسبب في الألم.
- العلاجات الموضعية مثل كريمات العضلات.
- ارتداء دعامة لدعم الرسغ لتقليل الحركة.
