ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك
ما هو الإسهال؟
يعتبر الإسهال من الأعراض الشائعة التي يصاب بها الشخص من فترة إلى أخرى، وهو حالة يكون فيها إخراج البراز على شكل سائل مائي، أو الذهاب بكثرة إلى الحمام.
قد يأتي الإسهال لوحده أو تصاحبه أحياناً أعراض أخرى مثل الغثيان وآلام البطن وفقدان الوزن.
ما هي أسباب الإسهال؟
الأسباب الأكثر شيوعاً للإسهال الحاد (يستمر لأقل من أسبوع):
- العدوى بالفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات (التهابات المعدة والأمعاء).
- التسمم الغذائي.
الأسباب الأكثر شيوعاً للإسهال المزمن (يستمر لأكثر من أربع أسابيع):
- متلازمة القولون العصبي.
- الداء المعوي الالتهابي مثل: داء كرون
- مرض حساسية القمح (السيلياك).
كيف تتعامل مع الإسهال؟ نصائح تساعدك في تقليل فرصة اصابتك بالإسهال.
عادةً لا يتطلب الإسهال إلى علاج، لكن هناك بعض النصائح للمساعدة في التخفيف من الآلام:
- الإكثار من السوائل لتجنب الجفاف.
- تجنب الكافيين.
- تناول الأطعمة شبه الصلبة حتى تعود حركة الأمعاء والتبرز إلى طبيعتها مثل الخبز، والبيض، والأرز، والدجاج.
نصائح تساعدك في تقليل فرصة اصابتك بالاسهال.
- للوقاية من الإسهال المعدي احرص على غسل يديك جيداً.
- احرص على غسل يديك باستمرار:
- قبل تحضير الطعام وبعده
- قبل ملامسة اللحوم غير المطبوخة
- قبل وبعد تغيير حفاضة طفلك
- عند العطاس ونفخ الأنف
- عند استخدام دورة المياه
- احرص على غسل يديك باستمرار:
إليك دليل يتضمن نصائح للحصول على غذاء آمن.
-
- احرص على غسل يديك بالطريقة الصحيحة:
- بعد وضع الصابون، افرك يديك جيداً لمدة ٢٠ ثانية على الأقل.
- استخدام معقم اليدين في حال لم تتمكن من غسل يديك، وتأكد من احتوائه على 60% من الكحول على الأقل.
- احرص على غسل يديك بالطريقة الصحيحة:
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر الإسهال أكثر من يومين بدون تحسن.
- وجود دم في البراز.
- ألم شديد في البطن.
- الشعور بالعطش الشديد وجفاف حول الفم.
- ارتفاع الحرارة.
الأسئلة الشائعة:
كم يستغرق الإسهال عادةً؟
قد يستغرق الإسهال لدى الأطفال عادة من 5 إلى 7 أيام، أما البالغين فقد يستغرق يومين إلى 4 أيام.
متى يكون الإسهال خطيراً؟
عند وجود دم مصاحب مع البراز أو تكرر البزار اللين أكثر من 6 مرات باليوم، أو عند ارتفاع درجة الحرارة (38 مئوية).
